EL ALMA DE LAS MUJERES SABIAS

2011-07-02T02:10:00.000+02:00

RE-DESCUBRIRTE A TRAVÉS DE LA DANZA

La danza siempre ha estado presente en todas las culturas y la danza del vientre, como tal es una de las más antiguas que se conocen.

Ha ido siempre unida a la mujer, de forma distinta, según las diversas etapas históricas, culturales y religiosas por las que ha ido pasando la civilización.

Era utilizada como danza de fecundidad y adoración a la parte femenina de los dioses en los tiempos del matriarcado, también como parte de rituales mágicos, pero sobre todo era una danza sagrada que creaba un nexo de unión entre las propias mujeres, y entre éstas y las fuerzas del universo.

Aparte de la incuestionable belleza visual de esta danza, y de lo recomendable que es su práctica por los beneficios físicos que obtenemos con ella, los resultados más espectaculares nos llegan en el plano emocional, espiritual, de confianza, seguridad, autoestima y aceptación de nosotras mismas.

Hoy en día las mujeres redescubrimos la esencia de esta danza desde su planteamiento inicial, y recuperamos, a través de ella, el conocimiento de nuestra feminidad y sabiduría interior.

La pretensión de estos talleres es emocionarnos, sonreir, compartir, y sobre todo, vivenciar nuestra feminidad desde el amor hacia nosotras, la comprensión y el respeto hacia nuestro cuerpo, y la búsqueda de la esencia de nuestra alma.

Porque si queremos amar y ser amadas, debemos empezar por querernos y valorarnos a nosotras mismas y aquí, la música y la danza, son una herramienta poderosísima para ayudarnos a conseguirlo.

Gracias a todas por aportarme vuestra confianza, ilusión y cariño.

AQUÍ ENCONTRARÁS CLASES PARA DANZAR DESDE EL CORAZÓN

JEAN SHINODA Y LOS CÍRCULOS DE MUJERES

2011-07-02T02:08:00.000+02:00

Jean Shinoda Bolen es una autora a la que todas las mujeres le debemos mucho. Mientras que la sociedad actual valora la juventud y belleza física de las mujeres, ella nos recuerda todo el poder y sabiduría que las mujeres maduras siempre han tenido y del que se han beneficiado las comunidades.

En esta entrevista publicada en La Contra de La Vanguardia el 24-12-2004 , Jean explica cómo todos estamos interconectados y el gran poder de los Círculos de Mujeres. de los que dice van a acelerar el cambio evolutivo de la humanidad.

ENTREVISTA.

Jean Shinoda Bolen tiene 68 años. Es de familia japonesa y nació y vive en Los Ángeles. Doctora en Medicina, analista junguiana y profesora de Psiquiatría en la Universidad de California, está divorciada y tiene dos hijos. Cree que Iraq es Vietnam repetido una y otra vez, y que es una pena que tengamos que aprender a través de tanto sufrimiento. Dice que la espiritualidad une y las religiones dividen.

¿Quejarse es perder el tiempo?

¡Claro!

Hay mucho que aprender…

Por eso a mi me interesan las mujeres maduras, con humor y activas. A partir de los 40 años empieza lo mejor si eres capaz de darte cuenta de la cantidad de cualidades potenciales que hay dentro de ti. Entonces te entran ganas de convertirte en bruja.

No se yo…

Se lo diré de otra manera: una bruja es una persona con poder personal.

Eso me gusta

Las brujas sabias dicen la verdad con compasión, y no comulgan con lo que no les gusta, pero no tienen la rabia de las mujeres más jóvenes. Algunos hombres excepcionales pueden llegar a ser brujas, los que tienen compasión, sabiduría, humor y no están supeditados al poder.

¿Algo más?

Sí. Las brujas sabias son capaces de mirar hacia atrás sin rencor ni dolor; son atrevidas, confían en los presentimientos, meditan a su manera, defienden con firmeza lo que más les importa, deciden su camino con el corazón, escuchan su cuerpo, improvisan, ni imploran, ríen, y tienen los pulgares verdes.

¡…!

Quiero decir que tienen mano con las plantas. Y también con los animales. Primero aprenden a amar lo que hacen, luego alientan a otros al crecimiento. Saben reconocer lo frágil y lo que tiene valor, y también lo que debe ser podado.

¿Hay que esperar a la vejez para ello?

Cuanta más edad, más camino aprendido. La observación compasiva de la vida de los demás te enseña mucho, y las mujeres sabias se pasan mucho tiempo observando. Algunas mujeres, muy pocas, son sabias a partir de los 30 o 35 años; esas a los 60 son increíbles.

¿Qué nos quiere transmitir?

Que las mujeres tienen la oportunidad de cambiar el mundo en las próximas décadas. Pero que si no lo hacen ya, probablemente ya no lo harán.

¿Por qué dice eso?

Tras el extremo feminismo de los 70, ahora el péndulo se haya en el centro por eso tenemos que aprovechar este momento. Las mujeres que se lo permiten pueden hoy llegar al equilibrio, a ser completas, fuertes y vulnerables al mismo tiempo.

¿Un camino colectivo?

Por supuesto. No tengo la menor duda de que un pequeño grupo comprometido puede cambiar el mundo. En realidad, así ha sido hasta ahora.

¿Y cuál es el secreto para lograrlo?

El millonésimo círculo. Yo aliento a las mujeres a formar círculos que tengan un componente espiritual. Simplemente escuchando los problemas, anhelos y miedos de otras mujeres y contando los tuyos, adquieres fuerza.

Perdone, pero por qué en un círculo

Cuando uno está sentado en círculo y en silencio se da cuenta de que hay una conexión espiritual con poder transformador. Yo pertenezco a uno desde hace 18 años: encendemos una vela, guardamos silencio, contamos lo que nos preocupa, debatimos y juntamos nuestras energías con un propósito.

¿Convocan el poder interior?

Interior y exterior. La espiritualidad, la física cuántica y el budismo dicen lo mismo: Todo y todos estamos interconectados y por tanto lo que cada uno haga influye en el mundo. Los círculos de mujeres transforman el mundo a través de la activación del campo mórfico de la teoría de Rupert Sheldrake.

¿El centésimo mono?

Sí, este biólogo desarrolló la hipótesis de que cuando una masa crítica de monos llega a un determinado conocimiento, este se transmite de forma intuitiva e instantánea a todos los miembros de su especie. Del mismo modo, un número crítico de círculos de mujeres puede activar las cualidades femeninas tan necesarias para que el mundo cambie.

¿Porqué no círculos mixtos?

Entre mujeres hay una conexión natural. Algunos estudios evidencian que cuando una mujer que sufre estrés habla con otra mujer, ambas liberan la hormona de la maternidad que provoca que el estrés descienda.

Curioso

Si las mujeres estuvieran implicadas en los procesos de paz, todo sería más fácil, ¡pero si los que la negocian son machos alfa…!

¿Qué ocurre cuando se encuentran un hombre y una mujer estresados?

Cuando un hombre estresado se encuentra con otro, segregan testosterona, que provoca huída o enfrentamiento. Pero si ese mismo hombre se encuentra con una mujer que le comprende, una bruja sabia, su adrenalina baja y su autoestima sube. Y basta solamente con que se siente a su lado.

Es bonito eso que dice

Estamos llenas de recursos poderosísimos a los que no prestamos atención, como por ejemplo el conocimiento intuitivo. Estos conocimientos se pueden desarrollar en los círculos.

¿Que camino interior propone?

Sea auténtica, sea consecuente con su persona interior y averigüe qué quiere hacer con su preciosa vida. Desde fuera intentarán contestar por usted a las preguntas esenciales, no lo permita. Desvele qué tipo de arquetipo domina en usted.

¿A qué se refiere?

Sus patrones internos, que yo resumo en siete arquetipos de diosa. Cada mujer tiene dos o tres dominantes, que van desde la autónoma Artemisa y la fría Atenea, hasta la nutritiva Deméter, la creativa Afrodita, o Hera, la diosa del matrimonio.

No será tan simple .

No. Pero si podemos llevar una vida en la que el arquetipo dominante y nuestro rol en la vida coincidan, nos sentiremos satisfechas.

LOS DONES DEL CICLO MENSTRUAL

2011-07-02T01:57:00.000+02:00

El ciclo femenino (sobre todo la menstruación como manifestación física) ha sido y sigue siendo objeto de tabú social desde tiempos remotos.

En las culturas matriarcales la conciencia imperante fue la femenina. El ciclo menstrual y el cuerpo de la mujer se consideraban sagrados. Eran sociedades organizadas, respetuosas y cuidadosas con el entorno, unidas a él, y con unos valores de intuición, compasión, y fusión con la naturaleza.

Pero fueron conquistadas por la visión masculina agresiva, móvil, activa y guerrera, y se estableció en el planeta un periodo de predominio patriarcal que aun perdura con valores de tecnología, guerra, destrucción ecológica y sometimiento y discriminación de la mujer y la Naturaleza.

Durante los últimos cinco milenios, la civilización occidental ha descansado sobre esta mitología del patriarcado, y por supuesto nuestra visión del cuerpo femenino y el sistema médico también siguen leyes y creencias de orientación masculina.

La medicina alopática no trata nuestro cuerpo como algo holístico y tendente a la salud sino como órganos y piezas independientes. Hay un enfoque agresivo de la enfermedad. Las plantas y los remedios naturales se consideran inferiores a los fármacos y otras técnicas invasivas.

Creemos que el sistema nos va a mantener sanos. Se nos ha inculcado el mito de que los médicos saben más que nosotras sobre nuestro cuerpo y que ellos tienen siempre la respuesta.

Nuestra sociedad no alienta, no reconoce y no respeta nuestra capacidad para sanar o mantenernos sanas sin ayuda externa constante.

Esta denigración de nuestro cuerpo ha sido la causa de que muchas mujeres tengan miedo de sus procesos naturales o sientan repugnancia por ellos.Y este miedo ha favorecido la sumisión a la medicalización de las funciones naturales como menstruación, menopausia, parto, lactancia y crianza.

El ciclo menstrual se relaciona con la vergüenza y con la naturaleza oscura e incontrolable de las mujeres. Y el tabú asociado al ciclo menstrual sigue vigente hoy. Desatendemos nuestros sentimientos, intuición, espiritualidad y todas las experiencias de la vida que no se pueden juzgar con la parte racional de la mente o medir con los cinco sentidos, pero la guia de nuestro YO superior nos llega primero a través de nuestros sentimientos y la sabiduría de nuestro cuerpo, y no a través de la comprensión intelectual.

Y ese es precisamente el poder de la menstruación.

Hay una estrecha relación entre el psiquismo de la mujer y el funcionamiento de los ovarios a través de las hormonas:

Antes de la ovulación estamos extrovertidas y animadas. Durante la ovulación estamos muy receptivas hacia los demás . Después de la ovulación estamos mas introvertidas y reflexivas.

En la antigüedad, fue a través de este estado alterado de conciencia de la menstruación que las chamanas, curanderas y más adelante las sacerdotisas, aportaron al mundo y a su propia comunidad su energía, claridad y conexión con lo divino. El papel de estas mujeres fue fuertemente reprimido por la religión patriarcal pero perduró de forma clandestina en la adivina o BRUJA como el último vinculo con las primitivas religiones matriarcales.
Lo que en el pasado se llamaba brujería eran muchas veces capacidades femeninas: entender el propio cuerpo y responsabilizarnos de la salud..

LA VERDAD SOBRE EL CICLO MENSTRUAL Y SUS DONES

El ciclo menstrual es lo más básico y terrenal que tenemos. La sangre es nuestra conexión con lo femenino arquetípico.La menstruacción es un prodigio biológico con efectos muy beneficiosos sobre el cuerpo femenino que la ciencia está descubriendo ahora.

La regla también actúa como un sistema de autolimpieza mensual que protege el aparato genital femenino, y los estrógenos refuerzan las defensas del organismo, aumentando la resistencia de los glóbulos blancos.

Pero a nivel psicológico, el ciclo menstrual rige la INFORMACION Y LA CREATIVIDAD. Recibimos y procesamos información de forma diferente en las distintas fases del ciclo.

La Doctora Northrup, divide las características del ciclo mentrual en dos fases.

1. FASE FOLICULAR: desde el comienzo de la menstruación hasta la ovulación.

Estamos madurando un óvulo y de forma simbólica preparándonos para crear otro ser.

La ovulación que ocurre a mitad del ciclo viene acompañada por un brusco aumento de la hormona foliculoestimulante y la hormona luteinizante. El aumento del nivel de estrógeno que acompaña esto se ha relacionado con un aumento de la actividad del hemisferio cerebral izquierdo y una disminución en el derecho.

En el plano de la iniciativa e ideas esta primera parte del ciclo es una muy buena época para iniciar nuevos proyectos. porque la ovulación representa la creatividad en su estado máximo. Muchas mujeres se encuentran con mucha energía extroverdida, animadas, llenas de entusiasmo e ideas. Somos fértiles en todos los sentidos.

En muchas mujeres el deseo sexual está en su apogeo a mitad del ciclo y nuestro cuerpo secreta en el aire hormonas que se asocian al atractivo sexual.

2. FASE LÚTEA: desde la ovulación hasta el comienzo de la menstruación.

Las semanas siguientes a la ovulación que conducen a la menstruación, es un período de evaluación y reflexión en que se contempla lo que se ha creado y los aspectos negativos o difíciles de nuestra vida que necesitamos cambiar o modificar.

Hay mujeres que en este momento prefieren hacer tareas rutinarias que no requieren demasiada atención.

En esta fase nos retiramos de la actividad exterior de modo natural y nos dedicamos más a la reflexión. Necesitamos tiempo para descansar y alejarnos de nuestros quehaceres diarios. Esto último no está bien visto, y por eso juzgamos malas e improductivas, la energía, emociones y la introversión propia de la fase premenstrual.

La mente y el cuerpo se ralentizan de algún modo y replegamos la energía hacia dentro por efecto de varias hormonas sobre todo la progesterona que prepara el útero por dentro para recibir el óvulo fecundado.

No hay que tener miedo a este periodo de oscuridad en que la fuerza vital y el ánimo disminuyen. Es tan necesario como el otoño para que la naturaleza resurja en primavera.

La fase lútea es cuando las mujeres están más sintonizadas con su saber interior, con lo que no funciona en su vida y con la capacidad de transformarlo. Está demostrado que los sueños son más frecuentes y mas gráficos durante la fases pre-menstrual y menstrual porque hay más acceso al inconsciente.

También hay evidencias científicas de que antes de la menstruación se activa más el hemisferio cerebral derecho, el relacionado con la intuición, y disminuye la actividad del izquierdo. Todos los sentidos se agudizan: los sonidos, los sabores, los olores, las sensaciones. Muchas mujeres tienen sus mejores ideas antes de la menstruación.

Muchas mujeres se sienten más conectadas con su dolor personal y el dolor del mundo y somos mas propensas a llorar. Antiguamente se respetaba muchísimo la capacidad para profetizar y comunicarse con los espíritus en esta fase. En muchas sociedades primitivas la mujer post-menstrual ostentaba el rango de adivina y hechicera. En la asamblea lunar de los indios americanos las mujeres que menstruaban se reunían para soñar juntas y salían inspiradas e inspiradoras para los demás.

La menstruación no es una molestia con el que nuestro sistema endocrino nos castiga cada mes. Tiene su función y además nos regala dones e información sobre nosotras, que tenemos que aprender a ver, reconocer y aprovechar.

Cambiar la percepción de nuestro ciclo menstrual, cambiará la que tenemos de nosotras mismas, nos enriquecerá.

Será el regreso al reconocimiento por parte de la sociedad de las "brujas" o mujeres sabias que todas llevamos en nuestro interior.